Недооцененный киви! Вся правда о пушистой зеленой ягоде.

Киви — это ягода, которая, хоть и считается экзотической, всегда имеется на прилавках овощных магазинов. К сожалению, очень мало россиян используют плод в своем рационе, они просто не знают о его свойствах! Свойства киви, и правда, можно считать недооцененными, и сегодня мы хотим это исправить. 

Немного истории 

Киви может с уверенностью называть себя самым молодым из всех известных людям фруктов и ягод. Культурный вид плодоносной лозы вывели всего 100 лет назад. Чуть менее 150 лет назад А. Элисону подарили привезенные из Китая семена, из которых должен был вырасти “обезьяний персик”. Плоды данного растения не славились крупным размером, поэтому назывались китайским крыжовником. 

А. Элисон и другие новозеландские селекционеры решили усовершенствовать растение. В результате получился известный нам киви. Кстати, новое название ягода получила благодаря внешней своей схожести с одноименной птичкой. Птица киви обитает в Новой Зеландии, там, где и вывели плод, а ее перья такого же цвета, что и волоски фрукта. 

А вот в масштабной торговле киви мог появиться позже, если бы не кризис в 1930-х. Именно тогда плод начал выращивать для продажи бывший клерк, решивший сменить род деятельности из-за безработицы. К счастью, ему все удалось, и теперь киви известен всему миру. 

Полезные вещества 

  • Органические кислоты 
  • Витамины группы B 
  • Витамин A 
  • Пищевые волокна 
  • Витамин PP 
  • Макроэлементы 
  • Витамин E 
  • Микроэлементы 
  • Витамин C  

Свойства 

1. В первую очередь, хочется выделить способности киви в диетологии. Сжигать жиры и калории плод умеет не понаслышке. С киви вы сможете уменьшать чувство голода, что позволит вам меньше есть и быстрее насыщаться. Кроме того, если съедать один целый фрукт перед каждым приемом пищи, то можно снизить уровень плохого холестерина. Кстати, разгрузочные дни на киви тоже очень продуктивны. 

2. Еще хочется отметить успехи плода в решение проблем сердечно-сосудистой системы. Киви буквально растворяет блокирующие артерии, и вы можете не беспокоиться о риске возникновения тромбов. Повышенное артериальное давление также приходит в норму, если часть кушать киви. 

3. В косметологической сфере киви тоже нашел свое место. Из фрукта получают маски самого разного действия. Например, органические кислоты отлично справятся с глубоким, но бережным очищением вашей кожи. В процессе очищения киви насытит кожу всеми витаминами, что в нем имеются, и увлажнит ее. 

4. Традиционна китайская медицина использует плод в самых различных направлениях. Нервозность, пищеварение, ранняя седина, ревматические заболевания. От всего этого вам могут прописать киви. Только есть одна оговорка, в Китае используют именно первоначальную версию фрукта — китайский крыжовник. 

На самом деле, это лишь основная часть полезных свойств киви. Его способности куда обширнее, поэтому не стоит проходить мимо этого фрукта! 

Противопоказания 

К сожалению, не всем можно кушать киви. Если у вас имеется один из этих диагнозов, то употребление плода вам запрещено: 

  • Аллергия 
  • Гастрит 
  • Язва желудка 
  • Повышенная кислотность желудочного сока 
  • Почечная недостаточность 
  • Кишечная инфекция