Когда правильнее всего принимать душ, утром или вечером?

63

Мы привыкли принимать душ с утра. Это помогает нам проснуться, взбодрить тело, и настроиться на плодотворный день. 

И действительно, душ – отличный способ запустить метаболизм. Также, утренние водные процедуры помогают выглядеть свежо и бодро.

И, казалось бы, все просто, душ принимать нужно утром, и никак не иначе. Но нет. Исследования, направленные на этот вопрос, доказали обратное.

Душ нужен перед сном, и это доказали эксперты в этой области. И нужен он не для того чтобы зарядиться энергией, а наоборот, чтобы расслабиться после трудового дня.

Водные процедуры перед сном не только расслабляют тело, но и улучшают кровообращение, очищают, освежают и помогают кожной регенерации.