Кофе
Американо или обычный черный кофе не навредить вашей фигуре. Конечно, если не добавлять в него сахар. А вот разновидности кофе, в котором есть молоко, уже могут повлиять на ваш вес. В таких напитках содержится от 150 до 350 калорий.
Чай
Любой чай, если он натуральный, можно пить в любом количестве, даже если вы на диете. Главное, не добавляйте в него сахар. И, конечно, все сладости, которые мы покупаем «к чаю» тоже нужно забыть.
Вода
Источник жизни и самая полезная жидкость из всех – вода. Положительных функций воду не счесть. Пейте её как можно больше и сделаете своему телу и организму полезный подарок.
1 2
