В индийской медицине уделяют значительное внимание ступням. Ведь именно на ступнях имеется масса точек, которые связанны с каждым органом в теле человека. Поэтому, если бережно относиться к ступням, то можно положительно повлиять на все внутренние системы.
ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННА
Смешайте крапиву и зверобой, по одной столовой ложке. Смесь залейте литром кипятка и оставьте на пол часа, а затем процедить. Получившийся настой вылейте в тазик с водой. Окуните в него ступни на 20 минут, а после ополосните водой. На высохшие ступни можно нанести крем для ног.
КОНТРАСТНАЯ ВАННА
Вам понадобится два таза. Один с водой в 20 градусов, а второй — 40 градусов. В тазик с горячей водой можно добавить отвар ромашки, липового цвета или крапивы. Попеременно опускайте ступни в каждый таз, 8-10 повторений.
