Висцеральный жир и как от него избавиться, без вреда здоровью!

Очень важно – наладить график приема пищи. Время еды имеет большое значение в борьбе с жиром. Какие продукты должны содержаться в рационе, а от каких нужно отказаться, мы расскажем.

Первым шагом, к здоровью организма и избавления от жира, будет отказ от сахара и его искусственных заменителей. Заменить сладости можно фруктами. Фрукты полны полезных веществ, витаминов и клетчатки. Это прекрасная альтернатива сахару.

Овощные салаты, пища богатая белком, бобы, орехи, крупы – идеальные продукты питания. Они вызывают чувство насыщения, не накапливая жир, и не принося вред здоровью.

Более подробную информацию вы найдете в видеоролике ниже.

Висцеральный жир и как от него избавиться, без вреда здоровью!
Как сократить количество потребляемого сахара. 6 хитростей.