Кожа требует постоянного ухода, даже когда вы ещё свежи и молоды, следует позаботиться о будущем состоянии вашего лица. Со временем упругость кожи снижает, а это причина появления морщин.
Существует множество косметических средств разнообразного происхождения, они направлены на поддержание тонуса кожи лица. Но, зачастую, они стоят немало денег. Поэтому отличным выходом из ситуации становятся различные гимнастики для лица.
Они ничего не стоят, не отнимают много времени и, при этом, действительно помогают в борьбе с возрастом. Вот одна из них. Но помните, для качественного результата нужно следовать этим правилам:
- Ежедневно выполнять упражнения.
- Предварительно очищать кожу.
- Делать разминку для разогрева мышц.
- После процедуры воспользоваться антивозрастным кремом.
Итак, приступим к самой гимнастике:
- Вдохните немного воздуха и задержите во рту. Медленно перемешайте его между шек, до упора. После направьте воздух в промежуток между губами и зубами, также до упора. Делайте им круговые движения по 10 раз по часовой стрелке и против.
- Соберите губы трубочкой и задержите на 10 секунд. Дайте им пару секунд отдыха и повторите упражнение 7-10 раз.
- Указательным и средним пальцами надавить на основание обеих бровей (около переносицы). Упирая кожу пальцами, максимально нахмурьтесь. Сделайте 5 повторов.
- Подожмите губы и максимально раскройте рот, а подушечками пальцев пытайтесь закрыть его. Так вы подтянете подбородок.
- Закройте глаза и у приставьте к внешним уголкам указательные пальцы. Натяните кожу пальцами и делайте круговые движения глазами.
Этих упражнений достаточно для того, чтобы привести кожу в тонус. Вы можете разнообразить такой косметический массаж любыми другими упражнениями, это только усилит эффект.
