Это видео записала женщина, которая ни капли не страшится возраста или недостатка времени. Несмотря на все хлопоты, сопровождающие людей преклонного возраста, она не прекращает уделять время своему внешнему виду.
И дело не только в красоте, эти упражнения, которые занимают всего 10 минут в день, предупреждают такие заболевания как: сколиоз, артроз, а также заболевания кровеносной системы. Главное — не лениться и выполнять упражнения каждый день.
С возрастом мышцы слабеют и обвисают, это выглядит привычно для всех людей, старше 50 лет. Но это не является нормой. Возможно, кого-то заботит его внешность или мнение со стороны. И тогда эти люди начинают кутаться в одежду, пряча свои недостатки. Им жарко и не комфортно, но они не знают, что есть ещё способы избавится от обвисшей кожи на руках.
И данный ролик тому подтверждение. Заняться спортом никогда не поздно, да к тому же это полезно. Этот комплекс упражнений не занимает много времени, но при этом на много улучшает внешний вид тела и общее состояние организма.
В видео собраны базовые упражнения для укрепления мышц, которые так не любят выполнять дети на занятиях по физкультуре. Отжимания от стены, наклоны, ножницы. Все они не так сложны в исполнении, однако, в преклонном возрасте подобные активности очень важны от заболеваний, вызванных временем.
Движение — это жизнь. И с этим трудно спорить. Физкультура это не только здоровое тело, но и бодрый дух! А если перенести занятия на свежий воздух, результат только улучшится и порадует вас. И, возможно, вам удастся найти единомышленников в этом деле, а это вдвойне прекрасно.
Будьте здоровы, любите себя и свое тело. А упражнения на разные комплексы мышц, можно найти на канале «Любимая усадьба».
